Sztywność karku to częsta dolegliwość, która może wynikać z wielu przyczyn — od niewłaściwej postawy ciała poprzez dużo poważniejsze schorzenia. Rozpoznanie jej źródła jest niezbędne dla skutecznego leczenia i zapobiegania nawrotom. Jak więc zidentyfikować przyczynę występowania sztywności karku, jak się ona objawia i jak z nią walczyć?
Każdy chce być całkowicie zdrowy, sprawny i znakomicie się czuć. Kiedy pojawia się ból pleców, jest to sygnał nieprawidłowości, jaka wymaga właściwej diagnozy oraz leczenia. Swobodę ruchów może utrudniać dyskomfort odczuwany w obrębie łopatki. Dotyka on wielu osób. Garbienie się z wysoko uniesionymi barkami, nieodpowiednie ułożenie klatki piersiowej oraz siedzący tryb życia szczególnie nasila dolegliwości bólowe. Warto je skonsultować ze specjalistą.
Zapalenie ścięgna Achillesa może wystąpić u osób w każdym wieku. Należy pamiętać, że z biegiem czasu ścięgna zmniejszają swoją sprężystość i wytrzymałość, a to sprzyja urazom. Dokuczliwy ból nad piętą lub ból łydki można wyeliminować z pomocą profesjonalnego fizjoterapeuty.
Kolano skoczka jest nazwą potoczną zapalenia więzadła właściwego rzepki. Schorzenie występuje przede wszystkim u osób uprawiających sporty wymagające podskoków: koszykówkę, siatkówkę, skoki w dal, łyżwiarstwo figurowe. W wyniku przeciążenia aparatu wyprostnego, dochodzi do mikrourazów oraz stanu zapalnego w więzadle właściwym rzepki. Niezbędne jest zastosowanie właściwego leczenia, w celu przywrócenia ruchomości w trakcie chodzenia.
Metoda PNF, czyli Proprioceptive Neuromuscular Facilitation to proprioceptywne nerwowo-mięśniowe torowanie ruchu. Z tej metody rehabilitacji powinni skorzystać pacjenci z zaburzeniami układu nerwowego oraz kostno-mięśniowego.
Jaką skuteczność ma metoda PNF? Kiedy jest szczególnie polecana? Sprawdź i dowiedz się o niej jak najwięcej.
Masaż aromaterapeutyczny stanowi połączenie leczniczej mocy dotyku z cudownymi właściwościami olejków, które dobierane są do indywidualnych potrzeb danej osoby.
Metoda Kaltenborna-Evjentha to odmiana terapii manualnej wymyślonej przez dwóch norweskich fizjoterapeutów: Freddy’ego Kaltenborna oraz Olafa Evjentha. Pozwala na skuteczną pracę w przypadku wystąpienia zaburzeń czynności narządu ruchu, którym towarzyszą zaburzenia strukturalne.
Kinesiotaping jest metodą terapeutyczną powszechnie wykorzystywaną przez fizjoterapeutów do oklejania określonych miejsc na ciele. Pozwala to zwiększyć przestrzeń pomiędzy skórą a mięśniami, co ma działanie przeciwbólowe, rozluźniające i zmniejszające napięcie.
W sporcie kontuzje zdarzają się bardzo często. Mogą być wynikiem nieuważnego treningu, przemęczenia albo niewłaściwego wykonywania ćwiczeń. Często są także efektem po prostu nieszczęśliwego wypadku. Z jakimi kontuzjami najczęściej borykają się sportowcy? Sprawdź.
Do salonu SPA panie bardzo często zgłaszają się, aby poprawić kondycję ciała oraz zwalczyć cellulit. Oferta w tym aspekcie jest bardzo szeroka. Pomocnym i skutecznym zabiegiem jest masaż bańką chińską.
